Ines Hahn
Eisschwimmerin. Trainerin. Speakerin.
Klar bleiben, auch wenn es kalt wird.
Eisschwimmen, Freiwasser und Vorträge — in Berlin und München.
Mehr als ein kurzer Sprung ins kalte Wasser
Eisschwimmen ist nicht dasselbe wie Eisbaden. Es bedeutet, über längere Strecken in Wasser nahe dem Gefrierpunkt zu schwimmen — mit kontrollierter Atmung, sauberer Technik und einer Vorbereitung, die Kopf und Körper gleichermaßen einbezieht.
Eisbrecherin-Haltung heißt für Ines Hahn: nicht warten, bis jemand vorangeht. Sich der Herausforderung stellen, vorbereitet sein und den ersten Schritt machen — im Wasser genauso wie in neuen Märkten und Teams.
Und wenn es doch mal warm sein soll?
Während es beim Eisschwimmen um die eine extreme Kälte geht, fordert Freiwasser etwas anderes: wechselnde Bedingungen über das ganze Jahr. Temperatur, Strömung und Sicht ändern sich mit jeder Jahreszeit — und mit ihnen das, was Vorbereitung bedeutet.
Nie zweimal dasselbe Wasser — genau darin liegt der Reiz.
Eisschwimmen, Freiwasser und Impulse
Eisschwimmen
Individuelle Begleitung für den sicheren Einstieg ins Eisschwimmen oder für den nächsten Schritt in Technik, Atmung und mentaler Vorbereitung — in Berlin und München, ab 119 € pro Session.
Mehr erfahrenFreiwasser
Schwimmen mit den wechselnden Bedingungen des Jahres statt nur im festen Becken — für alle, die das ganze Jahr im Wasser bleiben wollen, nicht nur im Winter.
Mehr erfahrenImpulse
Vorträge und Gesprächsformate für Unternehmen und Seminarveranstalter — über Kälte, Fokus und Vorbereitung. Auf Wunsch auch mit aktivem Teil.
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